室内でできる忍者修行遊び3選

忍者遊びは、広い部屋がなくてもできます。ジャンプや激しい動きがなくても、「そっと歩く」「止まる」「届ける」の3つで立派な忍者修行です。

安全にできる忍者ミッション3選

① しずかに忍者歩き（約5分）

床が滑らないことを確かめたら、忍者のポーズをして3〜5歩、ゆっくり歩きます。「足音を小さくできるかな？」と大人も一緒に挑戦。

② ストップの術（約5分）

その場で足踏みをして、大人が「ストップ」と言ったら止まります。慣れたら合図を小さな手の動きに変えてもOK。

③ 巻物を届けろ（約10分）

丸めた紙を巻物に見立て、落とさないように決めた場所へ運びます。先に床を片付け、運ぶ道を親子で相談します。

年齢に合わせた難しさの変え方

保護者に伝えたい「遊びのよさ」

運動・感覚：体をゆっくり動かし、足元の感覚に気づく。認知・行動：合図を聞いて動きを切り替える。健康・生活：遊ぶ前に道を片付ける。人間関係・社会性：親子で師匠と弟子の役を交換する。5領域の視点が重なる遊びとして楽しめます。

安全の工夫

床に紙や布を敷くと滑ることがあります。高いところに登る・目隠しして歩く・硬い物を投げるなどの動作は避け、動きやすい広さの範囲で遊んでください。片足立ちなどが難しければ、手をつなぐ・座ってポーズをする方法に変更できます。

安全のポイント：大人がそばで見守り、床や家具の角、誤飲しやすい小物を確認しましょう。子どもが嫌がる動作は無理に続けず、やり方を変えてください。